Neues Gesundheits- und Fitnessangebot in Mantel
Veröffentlicht am 11.07.2022 - Redakteur: Norbert Prediger
Norbert Prediger ist lizensierter Fitness- und Personaltrainer, Rückentrainer , Faszientrainer, Fachkraft für Firmenfitness, Ernährungsberater und bietet seine Dienstleistungen neben dem Personal Training auch im Gruppentraining an. Sein Appell an alle lautet: Es ist nie zu spät mit dem Sport zu beginnen aber wer sich jetzt keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, muss später viel Zeit für seine Krankheiten haben.
Ein effektives Fitnesstraining hat nicht nur viele positive Effekte auf den Körper, es kann einen wichtigen Beitrag zum Erhalt der psychischen Gesundheit leisten. Zum einen schützen und stabilisieren die Muskeln den ganzen Körper, was gerade im Alter zunehmend wichtiger wird, zum anderen baut körperliches Training Stress ab und verhindert die vermehrte Bildung des Stresshormons Cortisol. Wir fühlen uns dadurch entspannter und ausgeglichener. Außerdem verbrennt man durch die Zunahme an Muskeln auch mehr Fett – ideal für alle, die abnehmen möchten!
Das angebotene Personal Training ist die effektivste, persönlichste und individuellste Form des Trainings mit Rundumbetreuung, um sein individuelles Ziel zu erreichen. Die Betreuung beinhaltet unter anderem einen Gesundheits- und Fitnesscheck, individuelle Trainings- und Ernährungspläne, Online-Betreuung und permanente Leistungsniveauanpassung. Das Training kann zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder im Freien stattfinden. Wer in Personal Training investiert, spart Zeit und langfristig gesehen sogar Geld.
Wem es aber schwer fällt, sich alleine zu motivieren, kann auch die Vorteile eines Gruppentrainings nutzen und meldet sich bei einem der angebotenen Kurse in der Schulturnhalle an denn Sport in der Gruppe macht Spaß und fördert zudem die sozialen Kontakte! Außerdem hält man die Übungen in der Gruppe einfach länger durch. Das abwechslungsreiche Kursangebot umfasst derzeit Rücken- und Ganzkörpertraining, Schlingentraining und ein Bauch-Beine- Po Training und richtet sich an Jeden. Ob Rückenschmerzen, schlechte Haltung, Übergewicht oder der Wunsch nach einem fitteren Körper, mehr Selbstsicherheit oder besserem Aussehen, es kann Jeder seine Ziele erreichen.
Dabei spielt es auch keine Rolle, ob man erfahrener Sportler, Anfänger, jung oder alt bist. Jeder profitiert von diesem Training.
Anmeldungen und weitere Informationen unter www.prediger-fitness.com oder telefonisch 01712092444.
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